Онлайн ведение Питание и Тренировки
"Вместе к цели"
"Вместе к цели"
Проведу тебя "за ручку" к телу твоей мечты
Что такое Онлайн ведение Тренировок
Вы заполняете анкету, в которой вся предоставленная вами информация используется для составления результативной индивидуальной программы с акцентом на быстрое достижение Ваших целей.
Например:
-Хочу упругие ягодицы
-Хочу чтобы мой торс выглядел атлетично
-Хочу красивые и сильные ноги
При наличии травм или хронических заболеваний, программа будет скорректирована индивидуально с учетом этих факторов.
Каждое упражнение будет сопровождаться текстовой инструкцией и видео-файлом, где наглядно показана правильная техника его выполнения.
Работая по программе, результаты каждого подхода во всех упражнениях вы фиксируете в приложении PFE. Исходя из этих данных, в вашу программу вносятся корректировки по упражнениям, весам и количеству повторений для следующей тренировки.
Таким образом, под четким контролем вы достигните желаемых результатов максимально быстро и, в то же время, с комфортной для вас программой тренировок.
Например:
-Хочу упругие ягодицы
-Хочу чтобы мой торс выглядел атлетично
-Хочу красивые и сильные ноги
При наличии травм или хронических заболеваний, программа будет скорректирована индивидуально с учетом этих факторов.
Каждое упражнение будет сопровождаться текстовой инструкцией и видео-файлом, где наглядно показана правильная техника его выполнения.
Работая по программе, результаты каждого подхода во всех упражнениях вы фиксируете в приложении PFE. Исходя из этих данных, в вашу программу вносятся корректировки по упражнениям, весам и количеству повторений для следующей тренировки.
Таким образом, под четким контролем вы достигните желаемых результатов максимально быстро и, в то же время, с комфортной для вас программой тренировок.
Что такое Онлайн ведение Питания со мной
Программа питания, основанная на поддержании небольшого дефицита калорий, имеет множество преимуществ, которые способствуют комфортному и устойчивому похудению без строгих запретов и ограничений. Вот некоторые из них:
- Устойчивое снижение веса: Поддержание небольшого дефицита калорий позволяет постепенно снижать вес, что делает процесс похудения менее стрессовым для организма. Это позволяет избежать резких колебаний веса и сохранить результаты в долгосрочной перспективе.
- Поддержание метаболизма: В отличие от жестких диет, которые могут замедлить обмен веществ, программа с небольшим дефицитом калорий помогает поддерживать более высокий уровень метаболизма. Это позволяет вам чувствовать себя более энергично и активно в течение всего процесса похудения.
- Разнообразное питание: Программа не требует полного исключения каких-либо продуктов из рациона. Вы можете наслаждаться разнообразной пищей, что делает ее более приемлемой и удовлетворительной на долгосрочной основе.
- Учебный процесс: Эта программа обучает вас более здоровым привычкам питания и помогает развивать навыки контроля за порциями и выбором продуктов. Вы учитесь более осознанно подходить к питанию и принимать ответственность за свое здоровье.
- Уровень энергии и физическая активность: Поддержание мягкого дефицита калорий обеспечивает достаточное количество энергии для физических активностей, что способствует улучшению физической формы, укреплению мышц и повышению общего здоровья.
- Поддержание психологического комфорта: Отсутствие строгих ограничений и запретов позволяет избегать чувства голода и неудовлетворенности, что снижает стресс и повышает психологический комфорт.
- Долгосрочная устойчивость: Такие программы обычно более устойчивы в долгосрочной перспективе, что позволяет поддерживать достигнутый результат и избежать отката, когда вес возвращается после окончания диеты.
- Индивидуализация: Программа питания с умеренным дефицитом калорий может быть адаптирована к индивидуальным потребностям, предпочтениям и целям каждого человека, что делает ее более эффективной и персональной.
Ваше тело мечты ближе чем вы думаете
После оплаты я свяжусь с Вами и попрошу заполнить анкету, в которой вся предоставленная вами информация будет использоваться для составления результативной индивидуальной программы питания на каждый день. Эта программа будет рассчитана под ваши цели. При этом при составлении плана я учитываю ваши пожелания к рациону и добавлению в него тех или иных ингредиентов, чтобы достичь максимально комфортной для Вас программы питания, что позволит избежать ощущения ограниченности рациона.
Например, если вы любите сладкое или мучное, оно будет присутствовать в вашем рационе, но в количестве, удовлетворяющем наши основные задачи: поддержание заданного суточного (недельного) объема калорий и здорового соотношения макро-нутриентов (белки, жиры, углеводы).
В рационе питания вы сможете выбирать различные блюда, гарниры и прочее для каждого приема пищи.
Для большего удобства вместе с меню вы получите приложение с основными рецептами, используемыми в моей программе питания.
Например, если вы любите сладкое или мучное, оно будет присутствовать в вашем рационе, но в количестве, удовлетворяющем наши основные задачи: поддержание заданного суточного (недельного) объема калорий и здорового соотношения макро-нутриентов (белки, жиры, углеводы).
В рационе питания вы сможете выбирать различные блюда, гарниры и прочее для каждого приема пищи.
Для большего удобства вместе с меню вы получите приложение с основными рецептами, используемыми в моей программе питания.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- 1Грамотно составленный и максимально комфортный для вас план питания с рецептами блюд и возможностью выбора тех или иных продуктовРацион основывается на необходимом для достижения вашей цели количестве калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ).
- 2Комфортное достижение целиБлагодаря построению плана питания с учетом ваших пожеланий и вкусовых предпочтений, вероятность срывов минимальна, а значит, достижение цели станет комфортным и несложным процессом.
- 3
Максимальные удобства для достижения цели
Благодаря построению плана питания лично под ваши пожелания, вероятность срывов минимизирована, а значит, достижение цели неизбежно. После каждой тренировки происходит анализ ваших результатов и составляется план на следующую тренировку. Таким образом, вы сможете обеспечить себе комфортную работу и увидеть результат максимально быстро. - 4Постоянную связь с экспертом по ПитаниюНа протяжении каждого дня работы с Pro Fitness Expert вы будете заполнять отчёты, в которых будете отражать соблюдение вами как тренировочного плана, так и плана питания. Динамика ваших результатов будет внимательно отслеживаться. При необходимости эксперт будет вносить в программу определенные корректировки.
- 5100% эффективная программа тренировокПо данной программе я лично подготовил большое количество подопечных в офлайн, как персональный тренер. Все кто тренировался с правильной отдачей и соблюдал рекомендованный мной режим питания, смогли добиться отличных результатов. Благодаря работе в офлайн я получил колоссальный опыт, смог выбрать самые эффективно работающие упражнения, которые и использую в составлении индивидуальной программы тренировок для вас.
- 6Набор упражнений для максимально эффективной проработки ягодичных мышцПрограмма составлена из упражнений со свободным весом, с работой в тренажерах, с гантелями и т.д. так, чтобы обеспечить эффективное воздействие на ваши мышцы и проработать их под разными углами и с разной степенью интенсивности.
- 7Постановка правильной техники выполнения упражненийВсе упражнения сопровождаются видео-инструкцией, где подробно показаны все нюансы техники выполнения, правильные углы и скорость выполнения повторений. Видео сопровождается понятным и раскрытым текстовым описанием, для того чтобы у вас не осталось вопросов по технике выполнения упражнений. Но даже если у вас остались вопросы, после приобретения программы вы всегда можете обратиться в наш "Отдел Заботы" и я с удовольствием помогу вам разобраться со всеми нюансами.
Моя личная история как пример Трансформации
Минус 25кг жира за 6 месяцев
листай вправо ⏩
листай вправо ⏩
После оплаты я свяжусь с Вами в течение 1 часа (в рабочее время) для уточнения факторов , которые мы должны учесть при составлении программы Питания и Тренировок :
ваших пищевых привычек и предпочтений, удобный режим питания для вас;
возможностей посещения тренажерного зала и частота тренировок, комфортный уровень нагрузок и другие важные моменты;
ваших пищевых привычек и предпочтений, удобный режим питания для вас;
возможностей посещения тренажерного зала и частота тренировок, комфортный уровень нагрузок и другие важные моменты;
Онлайн ведение Питание и Тренировки
"Вместе к цели" 3 месяца
"Вместе к цели" 3 месяца
оплата из РФ
24 900 руб.
перейти к оплате Отзывы клиентов
Остались вопросы?
Задайте их в наш Отдел Заботы
Задайте их в наш Отдел Заботы
Ванзонок Сергей Владимирович
ИНН: 671408357480
© 2023 Все права защищены. Перепечатка и цитирование материалов запрещены. По всем вопросам обращаться: profitnesexpert@gmail.com
ИНН: 671408357480
© 2023 Все права защищены. Перепечатка и цитирование материалов запрещены. По всем вопросам обращаться: profitnesexpert@gmail.com
